Blick in die Sporthalle, eine gruppe Studierender wird verschwommen in Bewegung dargestellt Werner Huthmacher Photography

Hochschulsport-Programm

HS Fulda Logo in header
Hochschule Fulda
Yoga - Forrest Yoga Flow
verantwortlich: Anita Schleicher

Du möchtest in eine kraftvolle, tiefgehende Yogapraxis eintauchen, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt? Dann sei herzlich willkommen in meinem Forrest Yoga Kurs. Diese Yogapraktik verbindet bewusstes Atmen, Core-Training und achtsame, länger gehaltene Positionen mit dynamischen sowie slow Flows. Der Fokus liegt auf Stabilität, Kraft und mentaler Klarheit.


Kursleitung/ Foto: Judith Löbig
Ich praktiziere seit über 10 Jahren Yoga und Ayurveda und habe vor einem Jahr mein Teacher Training direkt bei Ana Forrest absolviert. In meinem Kurs erwarten dich:
- Atemtechniken zur Energie- und Stressregulation
- kräftigende Übungen für Core und Rücken
- Dehnungen, die Verspannungen nachhaltig lösen
- Raum für Achtsamkeit und innere Balance

Ob Einsteiger*in oder Fortgeschrittene - dieser Kurs bietet dir ein herausforderndes, aber einfühlsames Training, das dich körperlich stärkt und mental erdet. 

Bitte beachten:

Unter dem Button "Zeitraum" kannst Du die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.
Durch Klick auf den Namen der Kursleitung kannst Du in den meisten Fällen Kontakt zu dieser aufnehmen.

Nutze unsere kostenfreie Sportpartner*innenbörse!

Would you like to immerse yourself in a powerful, deep yoga practice that strengthens both body and mind? Then welcome to my Forrest Yoga class. This yoga practice combines conscious breathing, core training and mindful, longer postures with dynamic and slow flows. The focus is on stability, strength and mental clarity.


Course leader/ Photo: Judith Löbig

I have been practising yoga and Ayurveda for over 10 years and completed my teacher training directly with Ana Forrest a year ago. In my course you can expect:
- Breathing techniques to regulate energy and stress
- Strengthening exercises for the core and back
- Stretches that release tension sustainably
- Space for mindfulness and inner balance

Whether you are a beginner or advanced - this course offers you a challenging but sensitive workout that will strengthen you physically and ground you mentally.

Please note: With the Button "Zeitraum" you can see every single course date and - in case - failures.
If you klick at the name of the course leader, you can - in most cases - get mail-contact.

Use our free sports partner exchange!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
402301Do19:45-21:0044.00623.10.-05.02.Judith Löbig
58,50/ 58,50/ 149,50/ 58,50 €
58,50 EUR
für Studierende

58,50 EUR
für MitarbeiterInnen

149,50 EUR
für Externe

58,50 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD