Aquajogging - Präventionskurs §20
verantwortlich: Nicolai Kram

Bitte erkundige Dich im Vorfeld bei Deinem*r Kundenberater*in, ob Deine Krankenkasse einer Kostenbeteiligung zusagt (nähere Informationen am Seitenende).

Aquajogging ist ein Herz-Kreislauf-Training mit 10 Kursstunden à 60 min im Tiefwasser. Unterstützt durch einen Aquagürtel werden gelenkschonend verschiedene Lauftechniken erlernt und im Bewegungsraum Wasser moderat trainiert. Mithilfe verschiedener Aquajogging-Techniken und Einsatz von Kleingeräten werden abwechslungsreiche Stunden mit Spielen, Gymnastik und Ausdauertrainings absolviert. Diese dienen der Bewegungsförderung und stärken das Herz-Kreislauf-System. Die Kräftigung bestimmter Muskelgruppen unterstützt die Bewältigung der Anforderungen des Alltags. Das gemeinsame Sporttreiben in einer Gruppe fördert die soziale Interaktion und hilft eine dauerhafte Bindung an den Gesundheitssport zu erreichen.

Erscheine bitte bis 16:50 Uhr am Eingang des Bades, damit ein pünktlicher Eintritt um 17 Uhr möglich ist! Wer zu spät kommt, kann aufgrund der vorher stattfindenden 3G-Kontrollen durch den*die Übungsleiter*in nicht an der Einheit teilnehmen.

Die Eintrittspreise sind in den Kursgebühren enthalten.

Termine: 10

Portrait der Kursleitung Astrid Bleuel
Kursleitung/Foto: Astrid Bleuel

Bitte beachten:

Es gelten die aktuellen Hygiene- und Verhaltensregeln des Schwimmbades. Denke an Deinen Mund-Nasen-Schutz, den Du in einigen Bereichen des Schwimmbades (Eingang, Flure, WCs etc.) oder bei zu geringem Abstand zueinander tragen musst.

Bei zu geringer Teilnehmeranzahl behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.

Unter dem Button "Zeitraum" kannst Du die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.
Durch Klick auf den Namen der Kursleitung kannst Du in den meisten Fällen Kontakt zu dieser aufnehmen.

Dieses Sportangebot ist gemäß der Richtlinien des DOSB und der Gesetzlichen Krankenversicherungen geprüft und empfohlen. Das Zertifikat der Prüfstelle Prävention bestätigt, dass die Qualitätskriterien des "Leitfadens Prävention" des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V für den o. g. Präventionskurs erfüllt sind.

Im Rahmen der Primärprävention übernehmen die meisten gesetzlichen Krankenkassen die Kursgebühren von 55 Euro bei regelmäßiger Teilnahme von mindestens 80 % anteilig. Der zusätzliche Eintritt für das Bad wird von den Krankenkassen nicht übernommen.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
706201Mi17:00-18:00Stadtbad Esperanto27.10.2021-19.01.2022Astrid Bleuel
80/ 80/ 145/ 80 €
80 EUR
für Studierende

80 EUR
für MitarbeiterInnen

145 EUR
für Externe

80 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD