Aquajogging - Präventionskurs §20
verantwortlich: Nicolai Kram

Angebot der Primärprävention nach § 20 SGB V

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kursgebühren von 55 Euro (Studierende, Beschäftigte) und 120 Euro (Externe) anteilig. Eine Teilnahme an mindestens 80 % der Termine ist dafür notwendig. Wir bitten dennoch um vorherige Rücksprache mit der jeweiligen Krankenkasse.

Der Eintritt ins Schwimmbad von 10x 2,50 € ist in den Gesamtkosten des Kurses enthalten, wird jedoch von den Krankenkassen nicht erstattet. Daraus ergeben sich die Gesamtkosten von 80 Euro (Studierende, Beschäftigte) und 145 Euro (Externe).

 

Aquajogging ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training im Tiefwasser mit 10 Kursstunden à 60 min. Unterstützt durch einen Aquagürtel werden verschiedene Lauftechniken erlernt und im Bewegungsraum Wasser moderat trainiert. Mithilfe verschiedener Aquajogging-Techniken und Einsatz von Kleingeräten werden abwechslungsreiche Stunden mit Spielen, Gymnastik und Ausdauertrainings absolviert. Diese dienen der Bewegungsförderung und stärken das Herz-Kreislauf-System. Die Kräftigung bestimmter Muskelgruppen unterstützt die Bewältigung der Anforderungen des Alltags. Das gemeinsame Sporttreiben in einer Gruppe fördert die soziale Interaktion und hilft eine dauerhafte Bindung an den Gesundheitssport zu erreichen.

Erscheine bitte bis 16:50 Uhr am Eingang des Bades, damit ein pünktlicher Eintritt um 17 Uhr möglich ist! Wer zu spät kommt, kann aufgrund der vorher stattfindenden Einlasskontrollen durch den*die Übungsleiter*in nicht an der Einheit teilnehmen.


Kursleitung/ Foto: Astrid Reinhardt

Bitte beachten:
Unter dem Button "Zeitraum" kannst Du die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen. Durch Klick auf den Namen der Kursleitung kannst Du in den meisten Fällen Kontakt zu dieser aufnehmen.

Bei zu geringer Teilnehmeranzahl behalten wir uns vor den Kurs abzusagen.

Dieses Sportangebot ist gemäß der Richtlinien des DOSB und der Gesetzlichen Krankenversicherungen geprüft und empfohlen. Das Zertifikat der Prüfstelle Prävention bestätigt, dass die Qualitätskriterien des "Leitfadens Prävention" des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V für den o. g. Präventionskurs erfüllt sind.


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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
420101Mi17:00-18:00Stadtbad Esperanto22.04.2024-12.07.2024Astrid Reinhardt
80/ 80/ 145/ 80 €
80 EUR
für Studierende

80 EUR
für MitarbeiterInnen

145 EUR
für Externe

80 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD