Blick in die Sporthalle, eine gruppe Studierender wird verschwommen in Bewegung dargestellt

Hochschulsport-Programm

Feldenkrais - Intelligente Füße
verantwortlich: Anita Schleicher

Intelligente Füße – mehr als nur Transportmittel

Unsere Füße sind viel mehr als ein bloßes „Transportmittel“: Sie tragen, stützen, balancieren, reagieren auf kleinste Veränderungen im Untergrund und geben wertvolle Informationen an das gesamte Nervensystem weiter.
 

Kursleiterin/ Foto: Annette Raum-Haupt

In der Feldenkrais-Arbeit betrachten wir die Füße als zentralen Teil des Bewegungssystems – in direkter Verbindung mit Knie, Becken, Wirbelsäule, Schultern und sogar dem Kopf. Dieses Zusammenspiel erforschen wir ganz praktisch mit Hilfe der Feldenkrais-Methode. Dabei werfen wir auch einen Blick auf die Anatomie der (eigenen) Füße.

Die Feldenkrais-Methode versteht sich als sanfte Lernmethode. Entwickelt wurde sie von Moshe Feldenkrais, Physiker und Judoka  (1904 bis 1984).

Die TeilnehmerInnen werden verbal angeleitet, Bewegungen in verschiedenen  Varianten langsam und ohne Anstrengung  auszuführen.
Durch das achtsame Beobachten bei der Ausführung können  unbewusste, oft eingefahrene  Bewegungsmuster entdeckt und aufgelöst.werden.

Du kannst neue Verbindungen entdecken, deinen Gang erforschen, Stand und Aufrichtung neu organisieren. Die neu erfahrenen  Bewegungsabläufe werden integriert und beeinflussen das Gangbild positiv.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und 2 Handtücher!

 

Bitte beachten:
Unter dem Button "Zeitraum" können Sie die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.
Durch Klick auf den Kursleiter-Namen können Sie in den meisten Fällen Kontakt zur Kursleitung aufnehmen.

Hier geht es zu unserer kostenfreien Sportpartner*innenbörse

Our feet are much more than just a means of transport: they carry, support, balance, react to the slightest changes in the ground and pass on valuable information to the entire nervous system.

Instructor/ Photo: Annette Raum-Haupt

In Feldenkrais work, we consider the feet to be a central part of the movement system – directly connected to the knees, pelvis, spine, shoulders and even the head. We explore this interaction in a very practical way with the help of the Feldenkrais Method. In doing so, we also take a look at the anatomy of our own feet.  

The Feldenkrais Method is a gentle learning method. It was developed by Moshe Feldenkrais, a physicist and judoka (1904 to 1984).

Participants are given verbal instructions to perform movements in different variations slowly and without effort. Through mindful observation during the execution, unconscious, often ingrained movement patterns can be discovered and dissolved.

You can discover new connections, explore your gait, and reorganise your posture and alignment. The newly experienced movement sequences are integrated and have a positive influence on your gait.

Please bring comfortable clothing, a blanket and two towels!

 

Please note:
Under the button ?Period? you can see the individual course dates and, if necessary, cancelations.
In most cases, you can contact the course leader by clicking on the name of the course instructor.

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Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
621201Feldenkrais - Intelligente Füße Workshop
621201
Feldenkrais - Intelligente Füße Workshop
24.04.2026
Fr14:00-17:3044.006
24.04.Feldenkraislehrerin Annette Raum-Haupt12,50/ 12,50/ 42/ 12,50 €
12,50 €
für Studierende
12,50 €
für MitarbeiterInnen
42 €
für Externe
12,50 €
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD