Blick in die Sporthalle, eine gruppe Studierender wird verschwommen in Bewegung dargestellt Werner Huthmacher Photography

Hochschulsport-Programm

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Hochschule Fulda
Strech and move
verantwortlich: Anita Schleicher
In diesem Kurs dreht sich alles um die Verbesserung deiner Flexibilität und Mobilität. Du lernst sowohl aktive als auch passive Dehntechniken, die dir helfen, Verspannungen zu lösen und deine Beweglichkeit zu steigern. Durch gezielte Mobilisationsübungen förderst Du die Gelenkgesundheit und bereitest deinen Körper optimal auf weitere sportliche Aktivitäten vor. Egal, ob du Anfänger*in oder fortgeschritten bist, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper besser kennenzulernen und ihn geschmeidiger zu machen!
 

Kursleitung/ Foto: Franziska Lueg
 
Bring bitte eine Matte mit, falls Du eine hast und trage bewegungsfreundliche, bequeme Kleidung.

Bitte beachten:

Unter dem Button "Zeitraum" können Sie die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.
Durch Klick auf den Kursleiter-Namen können Sie in den meisten Fällen Kontakt zur Kursleitung aufnehmen.

 

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This course is all about improving your flexibility and mobility. You will learn both active and passive stretching techniques that will help you to release tension and increase your mobility. Targeted mobilization exercises promote joint health and optimally prepare your body for further sporting activities. Whether you are a beginner or advanced, this course offers you the opportunity to get to know your body better and make it more supple!

Course instructor/ Photo: Franziska Lueg

Please bring a mat if you have one and wear comfortable, movement-friendly clothing.

 

Please take note:

Under the "Duration" button you can see the individual course dates and any cancellations.
In most cases you can contact the course leader by clicking on the name of the course leader.

Attention, this offer does not take place during the Hessian school holidays!


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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
336101Mo17:30-18:3044.00605.05.-07.07.Franziska Lueg
27/ 27/ 67,50/ 27 €
27 EUR
für Studierende

27 EUR
für MitarbeiterInnen

67,50 EUR
für Externe

27 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD