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Hochschule Fulda
Waldbaden
verantwortlich: Anita Schleicher

Waldbaden ist eine erforschte Methode zur Stressprävention und Gesundheitsförderung.

Fülle deine Energiespeicher auf und komme zur Ruhe.

Gehe mit Achtsamkeit und Staunen durch den Wald und öffne deine Sinne.

Sanfte Bewegungen und kleine Meditationen lassen deinen Körper zur Ruhe kommen.

Erfahre, wie der Wald auf deinen Körper und Geist wirkt.


Kursleitung/ Foto: Monika Haase, Kursleiterin für Waldbaden, Heilpraktikerin

"Waldluft ist wie ein Heiltrunk zum Einatmen" (C.G. Arvay)

Dabei nimmt dein Organismus automatisch die biochemischen Substanzen, die die Bäume und Pflanzen ausschütten, auf. Diese wirken wie eine Arznei. Sie stärken deine Selbstheilungskräfte und dein Immunsystem. Stress kann nachweislich abgebaut werden und auch Blutdruck und Puls können gesenkt werden.

Ein eintägiges Waldbad ist wie ein Kurzurlaub und wirkt bis zu 30 Tage nach.

Bitte achte auf dem Wetter angepasste Kleidung, Sonnen- und Insektenschutz und ausreichend Wasser zum Trinken.

Anreise mit dem Bus: Vom ZOB oder Stadtschloss fährt die Buslinie 8 nach Niesig, Haltestelle "Am Gerlos"; von dort ist es ca 1 km bis zum Waldparkplatz.

Bitte beachten:
Unter dem Button "Zeitraum" können Sie die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.
Durch Klick auf den Kursleiter-Namen können Sie in den meisten Fällen Kontakt zur Kursleitung aufnehmen.

 

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Forest bathing is a proven method of stress reduction and health promotion.

Recharge your batteries and find peace.

Walk through the forest with mindfulness and wonder, opening your senses.

Gentle movements and short meditations allow your body to rest.

Discover how the forest affects your body and mind.

 


Course instructor/ Photo: Monika Haase, Course instructor for Forest Bathing, Naturopath

 

"Forest air is like a potion to be inhaled" (C.G. Arvay)

Your body automatically absorbs the biochemical substances emitted by the trees and plants. These act like medicine. They strengthen your self-healing powers and your immune system. Stress can be reduced and blood pressure and pulse can be lowered.

A one-day forest bath is like a short holiday and the effects last up to 30 days.

Dress appropriately for the weather, bring sunscreen, insect repellent and plenty of drinking water.

Getting there by bus: From ZOB or Stadtschloss take bus no. 8 to Niesig, bus stop "Am Gerlos"; from there it is about 1 km to the forest car park.

Please note:
Under the "Duration" button you can see the individual course dates and any cancellations.
In most cases you can get in touch with the course management by clicking on the instructor's name.

 

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
106101WorkshopSa14:00-16:30Gerl. Häus26.10.Monika Haase
8/ 8/ 28/ 8 €
8 EUR
für Studierende

8 EUR
für MitarbeiterInnen

28 EUR
für Externe

8 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD
abgelaufen