Fülle deine Energiespeicher auf und komme zur Ruhe.

Gehe mit Achtsamkeit und Staunen durch den Wald und öffne deine Sinne.

Sanfte Bewegungen und kleine Meditationen lassen deinen Körper zur Ruhe kommen.

Erfahre, wie der Wald auf deinen Körper und Geist wirkt.

Kursleitung/ Foto: Monika Haase, Kursleiterin für Waldbaden, Heilpraktikerin

"Waldluft ist wie ein Heiltrunk zum Einatmen" (C.G. Arvay)

Dabei nimmt dein Organismus automatisch die biochemischen Substanzen, die die Bäume und Pflanzen ausschütten, auf. Diese wirken wie eine Arznei. Sie stärken deine Selbstheilungskräfte und dein Immunsystem. Stress kann nachweislich abgebaut werden und auch Blutdruck und Puls können gesenkt werden.

Ein eintägiges Waldbad ist wie ein Kurzurlaub und wirkt bis zu 30 Tage nach.

Bitte achte auf dem Wetter angepasste Kleidung, Sonnen- und Insektenschutz und ausreichend Wasser zum Trinken.

Anreise mit dem Bus: Vom ZOB oder Stadtschloss fährt die Buslinie 8 nach Niesig, Haltestelle "Am Gerlos"; von dort ist es ca 1 km bis zum Waldparkplatz.