Fortgeschrittene
Liebe fortgeschrittene Läufer*innen,
das Laufen ist für mich und meinen Alltag sehr wichtig. Es baut Stress ab, die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sorgt für ein angenehmes Wohlbefinden, es stärkt das Immunsystem, erhöht das Energielevel und baut mentale Stärke auf.
Ich möchte für und mit euch zusammen eine motivierte, teamfähige, soziale Laufgruppe anbieten. Deswegen ist es besonders wichtig, am ersten Kurstag anwesend zu sein. Zudem möchte ich euch alle kennenlernen und schauen, auf welchem Level ihr seid. Die Teilnehmer*innen sollten mindestens 75 Minuten durchlaufen können ohne Pause. Wir werden mit einem Warm-Up starten und dann ins Laufen kommen. Das Lauftempo wird nicht auf Wettkampfniveau sein, sondern angenehm, dass jede trainierte Person mitkommt. Allerdings ist diese Laufgruppe explizit für geübte Läufer*innen.
Zu mir:
Ich bin Ölsen und biete dieses Jahr den Laufkurs für FORTGESCHRITTENE an. Ich selbst betreibe seit 2015 Laufsport. Mittlerweile habe ich einige Kilometer und Laufevents hinter mir.
Trailruns, 10km Läufe und Halbmarathons (21,5 km). Ebenfalls bin ich begeisterter Mountainbiker und Radsportler.
Achtung, ab dem 3. Termin treffen wir uns nicht mehr an der Sporthalle 54 sondern direkt am ehem. BGS-Sportplatz (Daimler Benz-Straße)!
Bitte beachten:
Unter dem Button "Zeitraum" kannst Du die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.
Durch Klick auf den Namen der Kursleitung kannst Du in den meisten Fällen Kontakt zu dieser aufnehmen.
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