Blick in die Sporthalle, eine gruppe Studierender wird verschwommen in Bewegung dargestellt Werner Huthmacher Photography

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Hochschule Fulda
Ernährungswissen im Check - FORTBILDUNG
verantwortlich: Jakob Schachtner


Foto/Referent: Uwe Schröder (Deutsches Institut für Sporternährung e.V. (DiSE e.V.) auf dem Medical Campus Peil, Bad Nauheim)

Ernährungswissen im Check: Mythen und Fakten für Sport und Alltag

„Low Carb für alle“, „Trinken bevor der Durst kommt“, „Superfoods als Gesundheits-Booster“ oder „Proteinshakes nach jedem Training“ – Ernährungsmythen sind weit verbreitet und oft widersprüchlich. In diesem praxisorientieren Tagesseminar werden bekannte Mythen rund um Ernährung, Sport und Alltag aufgegriffen, wissenschaftlich eingeordnet und entweder bestätigt oder entkräftet. Auch aktuelle Trends wie Intervallfasten, Detox oder der Umgang mit Zucker und Süßstoffen werden kritisch beleuchtet.

Zum Abschluss gibt es einen kompakten Überblick über evidenzbasierte Ess- und Trinkempfehlungen, die sowohl im sportlichen Alltag als auch für die allgemeine Gesundheit Orientierung geben.

 

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Photo/Speaker: Uwe Schröder (German Institute for Sports Nutrition e.V. (DiSE e.V.) at the Medical Campus Peil, Bad Nauheim)

Nutrition Knowledge in Check: Myths and Facts for Sports and Everyday Life

“Low Carb for Everyone”, “Drink Before You're Thirsty”, “Superfoods as Health Boosters” or “Protein Shakes After Every Workout” – nutrition myths are widespread and often contradictory. In this practical day seminar, well-known myths about nutrition, sports, and everyday life are addressed, scientifically assessed, and either confirmed or debunked. Current trends like intermittent fasting, detox, or dealing with sugar and sweeteners are also critically examined.

At the end, there will be a concise overview of evidence-based eating and drinking recommendations, which provide guidance for both athletic daily life and general health.

 

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
623101Mythen und Fakten für Sport und AlltagSa09:00-16:00Seminarraum 53.31913.12.Uwe Schröder
20/ 20/ 45/ 20 €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für MitarbeiterInnen

45 EUR
für Externe

20 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD
siehe Text