Hochschulsport-Programm

FLINTA* - Selbstverteidigung (DE/ENG)

Wer bin ich?

Ich heiße Jonathan (He/Mensch, 25) und studiere Physiotherapie.
Seit über 13 Jahren bin ich begeisterter Kampfsportler und war Mitglied im Selbstverteidigungssystem WingFight.

Was ist Selbstverteidigung/WingFight?

Wing Fight kombiniert Fitness mit Angriffs- und Verteidigungstechniken, die an die Bedürfnisse des 21. Jahrhunderts angepasst sind. Das Üben von Wing Fight verbessert nicht nur die körperliche Fitness, sondern ist auch eine Lebensphilosophie, die dazu beiträgt, das Selbstvertrauen zu verbessern, Stress zu reduzieren und das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern. Dieser Kampfsport basiert auf dem Wissen unseres Körpers, um sein maximales Potenzial auszuschöpfen.

Was sind die Inhalte des Kurses?

Dieser Kurs wird beinhalten: Schulung von Selbstbewusstsein und situatives Verhalten, Schlagtechniken, Kicks, verschiedene Selbstverteidigungs-Techniken im Stand, auf dem Boden und Schlagwaffentechniken. Da Selbstverteidigung ein individuelleres Thema ist, möchte ich auch Raum für individuelle Bedürfnisse, Fragen oder Wünsche geben.

Für Wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist für jede Person geeignet die Spaß an Bewegung oder Interesse an Kampfsport hat, die an dem eigenen Selbstbewusstsein oder an eigenen Grenzen arbeiten möchte. Dieser Kurs ist auch für Personen geeignet, die noch keine Erfahrung mit Kampfsport haben – als auch für erfahrenere oder aktive Kampfsportler:innen.

Was musst du mitbringen?

Da der Kurs in der Sporthalle stattfindet - saubere Schuhe. Für den Komfort wäre Sportkleidung besser.
Triggerwarnung:
Der Selbstverteidigungskurs kann lautes Schreien und Vollkontakt beinhalten.

HINWEIS: FLINTA* ist ein Akronym und steht für Frauen, Inter, nicht-binäre, trans und agender Personen. Das Sternchen bezieht zusätzliche Variationen der Geschlechtervielfalt mit ein.

Übungsleiter/Foto: Jonathan Oden

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