Blick in die Sporthalle, eine gruppe Studierender wird verschwommen in Bewegung dargestellt

Hochschulsport-Programm

Tabata
verantwortlich: Samuel Rill

 

Du willst in kürzester Zeit deine Fitness auf das nächste Level bringen und dabei effektiv Fett verbrennen? Dann ist dieser Tabata-Kurs genau das Richtige für dich!

Tabata ist ein intensives Intervalltraining (HIIT), das in nur 4-Minuten-Blöcken deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit verbessert. Durch die Kombination aus 20 Sekunden maximaler Anstrengung und 10 Sekunden Pause holst du das Beste aus deinem Workout heraus ? egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist.

Mach dich bereit für eine energiegeladene Session, die dich an deine Grenzen bringt ? und darüber hinaus!

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Übungsleiterin: Kathrin Lau

You want to take your fitness to the next level while burning fat efficiently? Then this Tabata class is perfect for you!

Tabata is an intense High-Intensity Interval Training (HIIT) method that improves endurance, strength, and speed in just 4-minute blocks. With 20 seconds of maximum effort followed by 10 seconds of rest, you?ll get the most out of your workout?whether you?re a beginner or an advanced athlete.

Get ready for a high-energy session that will push you to your limits?and beyond!

Use our free sports partner exchange!

Course Instructor: Kathrin Lau

 

 

Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
334201Tabata
334201
Tabata
21.04.2026-07.07.2026
Di18:30-19:30Sporthalle Campus, Geb. 54 - Großfeld
21.04.-07.07.Kathrin Lau33/ 33/ 82,50/ 33 €
33 €
für Studierende
33 €
für MitarbeiterInnen
82,50 €
für Externe
33 €
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD
ab 13.04., 12:00