Blick in die Sporthalle, eine gruppe Studierender wird verschwommen in Bewegung dargestellt Werner Huthmacher Photography

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Hochschule Fulda
Tabata
verantwortlich: Samuel Rill

 

Du willst in kürzester Zeit deine Fitness auf das nächste Level bringen und dabei effektiv Fett verbrennen? Dann ist dieser Tabata-Kurs genau das Richtige für dich!

 

Tabata ist ein intensives Intervalltraining (HIIT), das in nur 4-Minuten-Blöcken deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit verbessert. Durch die Kombination aus 20 Sekunden maximaler Anstrengung und 10 Sekunden Pause holst du das Beste aus deinem Workout heraus – egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist.

 

Mach dich bereit für eine energiegeladene Session, die dich an deine Grenzen bringt – und darüber hinaus! 

 

Übungsleiterin: Kathrin Lau

 

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You want to take your fitness to the next level while burning fat efficiently? Then this Tabata class is perfect for you!

 

Tabata is an intense High-Intensity Interval Training (HIIT) method that improves endurance, strength, and speed in just 4-minute blocks. With 20 seconds of maximum effort followed by 10 seconds of rest, you’ll get the most out of your workout—whether you’re a beginner or an advanced athlete.

 

Get ready for a high-energy session that will push you to your limits—and beyond!

 

 

Course Instructor: Kathrin Lau

 

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
334201Di20:00-21:00Sporthalle Campus, Geb. 54 - Kleinfeld22.04.-08.07.Kathrin Lau
36/ 36/ 90/ 36 €
36 EUR
für Studierende

36 EUR
für MitarbeiterInnen

90 EUR
für Externe

36 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD