Blick in die Sporthalle, eine gruppe Studierender wird verschwommen in Bewegung dargestellt Werner Huthmacher Photography

Hochschulsport-Programm

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Hochschule Fulda
Functional Fitness - Loaded Moves
verantwortlich: Samuel Rill
 
Alltagstaugliche Kraft, mehr Energie und ein starker Ausgleich zum Studium!

In diesem Kurs lernst du die Basics des funktionellen Krafttrainings: Heben, Tragen, Drücken und Ziehen – Bewegungen, die dich nicht nur fitter machen, sondern dir auch im Alltag helfen. Mit einfachen Geräten wie Sandsäcken, Kettlebells und dem eigenen Körpergewicht bauen wir Kraft, Stabilität und Beweglichkeit auf.
 
Das Training ist abwechslungsreich, praxisnah und macht in der Gruppe besonders Spaß. Geleitet wird der Kurs von Volker Bauer – zweifacher Weltmeister im Strongman-Sport. Er zeigt dir, wie du Trainingstechniken aus dem Spitzensport für deine Gesundheit, Fitness und deinen Studienalltag nutzen kannst.
 
Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene geeignet – keine Vorerfahrung notwendig.
 
Kursleiter: Volker Bauer
 
 

Everyday strength, more energy, and a strong balance to your studies!

In this course, you will learn the basics of functional strength training: lifting, carrying, pushing, and pulling—movements that not only make you fitter but also help you in everyday life. Using simple equipment such as sandbags, kettlebells, and your own body weight, we build strength, stability, and flexibility.

The training is varied, practical, and especially fun in a group. The course is led by Volker Bauer – two-time world champion in strongman sports. He will show you how you can use training techniques from top-level sports for your health, fitness, and everyday student life.

Suitable for beginners and slightly advanced participants – no previous experience necessary.

Course Instructor: Volker Bauer

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
312201Di17:00-18:30Sporthalle Campus, Geb. 54 - Kleinfeld21.10.-03.02.Volker Bauer
52/ 52/ 130/ 52 €
52 EUR
für Studierende

52 EUR
für MitarbeiterInnen

130 EUR
für Externe

52 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD
ab 13.10., 12:00