Hochschulsport-Programm

* Dieses Angebot findet bei Bedarf zweisprachig statt. Anweisungen sind auf Deutsch und Englisch möglich.

Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Outdoor-Fitness-Training. In der Gruppe absolvieren wird ein intensives Kraft-Ausdauer-Training, das den gesamten Körper fordert. Der Fokus liegt auf funktionellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, ergänzt durch den Einsatz von Kleingeräten, wie Medizinbällen oder Steppern. Gemeinsam werden wir uns auspowern, sodass wir uns nicht nur körperlich fit und gesund fühlen, sondern auch unser psychisches Wohlbefinden steigern.

Egal ob Anfänger*in oder fortgeschritten, die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass jede Person auf dem eigenen Leistungsniveau trainieren kann.

Ich freue mich auf euch!

Bitte mitbringen:
- Sportschuhe 
- Trinkflasche
- Kleines Handtuch
- Yoga / Trainingsmatte (falls vorhanden - ansonsten haben wir welche) 
- ggf. Kopfbedeckung

Kursleitung/ Foto: Lina Fauser

Wichtig
Dieser Kurs findet draußen statt. Also denk bitte dich dem Wetter entsprechend anzuziehen und genug Wasser mitzubringen. Es kann zudem witterungsbedingt zu Ausfällen kommen. Die Entscheidung trifft der Übungsleiter.

Zur Info: Umkleiden und Duschen findest Du im Gebäude 54 (Sporthalle) im UG.

Bitte beachten:
Unter dem Button "Zeitraum" kannst Du die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.
Durch Klick auf den Namen der Kursleitung kannst Du in den meisten Fällen Kontakt zu dieser aufnehmen.

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