Blick in die Sporthalle, eine gruppe Studierender wird verschwommen in Bewegung dargestellt Werner Huthmacher Photography

Hochschulsport-Programm

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Hochschule Fulda
HIITup! - Fitness & Ausdauer*
verantwortlich: Anita Schleicher
* Dieses Angebot findet bei Bedarf mehrsprachig statt. Anweisungen sind auf Deutsch, Englisch und Russisch möglich.
 
Das Training beinhaltet klare, einfach umzusetzende, intensive Intervalle für Fitnessbegeisterte.
Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, bei der Ausdauer und Kraft erlangt bzw. gesteigert werden.

Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Dadurch werden die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv angeregt, man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker.

 
Hier kannst Du Dir ein Video zum Kurs anschauen.
 

Portrait der Kursleitung Kristina Maurat während einer Fitnessübung

Kursleitung/Foto: Kristina Maurat

Bitte Trinkflasche, Handtuch und wenn möglich eigene Fitnessmatte mitbringen.

Bitte beachten:

Unter dem Button "Zeitraum" können Sie die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.
Durch Klick auf den Kursleiter*in-Namen können Sie in den meisten Fällen Kontakt zur Kursleitung aufnehmen.

Hier geht es zu unserer kostenfreien Sportpartner*innenbörse

 

* This offer is multilingual if required. Instructions are available in German, English and Russian.

The training includes clear, easy-to-implement, intensive intervals for fitness enthusiasts.
It is a combination of endurance and muscle training in which endurance and strength are achieved or increased.
The training alternates between very intensive and relaxed intervals. This intensively stimulates the metabolic processes in the body, making you fitter, more efficient and, last but not least, slimmer.

 

You can watch a video about the course here.
https://youtu.be/lrxQp0HqDgs?si=3jtx6ry_SSFHDaGI

 

Portrait der Kursleitung Kristina Maurat während einer Fitnessübung

Course leader/photo: Kristina Maurat

 

Please bring a water bottle, towel and, if possible, your own fitness mat.


Please note:

Under the button "Duration" you can see the individual course dates and any cancellations.
In most cases you can contact the course leader by clicking on the name of the course leader.

 

Here's our free sports partner exchange

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
320202Mo20:45-21:45Halle 8 (Gebäude 52)28.04.-07.07.Kristina Maurat
15/ 15/ 38/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für MitarbeiterInnen

38 EUR
für Externe

15 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD