Blick in die Sporthalle, eine gruppe Studierender wird verschwommen in Bewegung dargestellt Werner Huthmacher Photography

Hochschulsport-Programm

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Hochschule Fulda
Outdoor-Fitness am Campus*
verantwortlich: Jakob Schachtner

* Dieses Angebot findet bei Bedarf zweisprachig statt. Anweisungen sind auf Deutsch und Englisch möglich.

Das Outdoor-Fitness Angebot richtet sich an alle, die gerne sportlich aktiv sind und ihre Kraft sowie allgemeine Fitness auf das nächste Level bringen möchten.

Wir fokussieren uns auf ein kraftbasiertes Training mit dem eigenen Körpergewicht – ohne Hilfsmittel, aber mit maximaler Effektivität. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken, die Grundfitness zu verbessern und euch ein gutes Körpergefühl zu vermitteln.

Dieses Training ist sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet.

 

Kursleitung/Foto: Kwadwo Sarfo
 

Was ihr mitbringen solltet:

✔️ Ein Handtuch

✔️ Ausreichend Wasser

✔️ Sonnenschutz

✔️ Falls vorhanden: eigene Gymnastikmatte

✔️ Und vor allem: Motivation!

 

Also, atmet tief durch, lasst den Alltag hinter euch und genießt die Bewegung! Ich freue mich auf eine großartige Session mit euch!

 

Wichtig

Dieser Kurs findet draußen statt. Also denk bitte dich dem Wetter entsprechend anzuziehen und genug Wasser mitzubringen. Es kann zudem witterungsbedingt zu Ausfällen kommen. Die Entscheidung trifft der Übungsleiter.

Zur Info: Umkleiden und Duschen findest Du im Gebäude 54 (Sporthalle) im UG.

 

Bitte beachten:

Unter dem Button "Zeitraum" kannst Du die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.
Durch Klick auf den Namen der Kursleitung kannst Du in den meisten Fällen Kontakt zu dieser aufnehmen.

 

Nutze unsere kostenfreie Sportpartner*innenbörse!

* This course will be conducted bilingually if needed. Instructions are available in German and English.

The outdoor fitness programme is aimed at everyone who enjoys being active and wants to take their strength and overall fitness to the next level.

We focus on strength-based training using your own body weight – no equipment, but maximum effectiveness. The goal is to strengthen muscles, improve basic fitness, and give you a good body awareness.

This training is suitable for both beginners and advanced participants.

 

Course instructor/Photo: Kwadwo Sarfo
 

What you should bring:

✔️ A towel

✔️ Sufficient water

✔️ Sun protection

✔️ If available: your own exercise mat

✔️ And most importantly: Motivation!

 

So, take a deep breath, leave your daily routine behind, and enjoy the movement! I look forward to an amazing session with you!

 

Important

This course takes place outdoors. So please make sure to dress according to the weather and bring enough water. Weather conditions may lead to cancellations. This decision is made by the instructor.

For your information: Changing rooms and showers are located in building 54 (sports hall) in the basement.

 

Please note:

Under the "Duration" button, you can view the individual course dates and potential cancellations.
By clicking on the course instructor's name, you can, in most cases, get in touch with them.

 

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
335301Fokus KraftFr16:30-17:45MFS25.04.-11.07.Kwadwo Sarfo
15/ 15/ 40/ 15 €
15 EUR
für Studierende

15 EUR
für MitarbeiterInnen

40 EUR
für Externe

15 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD