Yoga to flow ist wie Meditation in Bewegung. Asanas werden durch fließende Bewegungen miteinander kombiniert, dürfen aber auch mal für sich alleine stehen. Du kannst die Gedanken loslassen, im Hier und Jetzt ankommen, den Kopf frei kriegen. Damit ist diese Yogaeinheit eine gute Achtsamkeitspraxis und kann gleichzeitig Dein Körperbewusstsein und auf sanfte, bewusste Weise Deine Ganzkörper-Fitness stärken.

 

Kursleitung/ Foto: Franziska Lueg

Bitte trage bequeme Kleidung und bringe eine rutschfeste Yoga-Matte (wenn vorhanden) und auf alle Fälle eine Decke für die Entspannung mit (es kann kühl sein in der Sporthalle).

Bitte beachten:

Es gelten die Hygienebestimmungen der Hochschule und des Hochschulsports.

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