Yoga (Hatha) - Anfänger und leicht Fortg.
verantwortlich: Anita Schleicher

Yoga beruht auf einer jahrtausendealten indischen Lehre und bedeutet "Einheit, Harmonie". Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Asanas (Körperstellungen) kräftigen den Körper, machen ihn flexibler und beweglicher und beugen vielen körperlichen Beschwerden vor, wie beispielsweise Rücken- oder Gelenkproblemen. Pranayama (Atemübungen) klären, konzentrieren und beruhigen den Geist und energetisieren den Körper. Tiefenentspannung und Meditation helfen Spannungen abzubauen und ruhiger und gelassener zu werden.
Durch gezielte Übungen, Atmung, Konzentration, Entspannung, das Zusammenfließen von Atem und Bewegung und einen meditativen Ein- und Ausklang der Yogastunde, unterstützt Yoga Körper, Geist und Seele, kann die Stimmung verbessern und Ruhe und Ausgeglichenheit fördern.

Neben meiner Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya habe ich viele andere Yogastile ausprobiert und erlernt und nutze Elemente verschiedener Yogarichtungen.

Portrait der Kursleitung Anita Schleicher      Zertifikat des Präventionskurses: Hatha Yoga
Kursleitung: Anita Schleicher, Foto: Zertifikat "Präventionskurs: Hatha Yoga"

Bitte eine Decke, Handtuch und wenn möglich eigene Fitnessmatte mitbringen.

Im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V werden 80% der Kursgebühren dieses Kurses von den meisten Krankenkassen übernommen. Bitte erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse.

Bitte beachten:

Für die Teilnahme an dem Kurs muss ein negativer Testnachweis (nicht älter als 24 Stunden), Impfnachweis oder Genesenennachweis vorliegen.
Es gelten die aktuellen Hygienebestimmungen der Hochschule Fulda.

Unter dem Button "Zeitraum" kannst Du die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.
Durch Klick auf den Namen der Kursleitung kannst Du in den meisten Fällen Kontakt zu dieser aufnehmen.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
402201(Präventionskurs §20)Mo16:00-17:15Turnhalle Campus (Gebäude 45)25.10.2021 - 20.12.2021Anita Schleicher
80/ 80/ 120/ 80 €
80 EUR
für Studierende

80 EUR
für MitarbeiterInnen

120 EUR
für Externe

80 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD