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Hochschulsport der Hochschule Fulda - University of Applied Sciences
Yoga (Hatha) - Anfänger
verantwortlich: Anita Schleicher

Was ist Yoga?

Yoga bedeutet Einheit oder Harmonie und ist zum Einen eine Schulung der Körperwahrnehmung. Eine Technik, welche die verschiedenen Systeme des Körpers (Muskulatur, Organwelt, Atmung etc.) trainiert und ausbalanciert.

Zum Anderen ist Yoga vor allem ein System der Achtsamkeit. Eine Methode, die uns dabei unterstützt, im Moment zu leben und die Gedanken, die uns täglich beschäftigen, ruhen zu lassen.

Der achtsame Umgang mit dem Körper verbunden mit einer bewussten Atmung ist ein Schlüssel, um auch unbewusste mentale Prozesse wahrzunehmen. Nur wer die Spannung in sich erkennt, kann entspannen. Nur wer erkennt, dass er festhält, kann loslassen.

Lass Dich in meinem Unterricht anleiten und inspirieren und profitiere vom Nutzen des Yoga, der weit in Dein tägliches Leben Einzug halten kann.

Wer kann Yoga praktizieren?

Jeder, der

  • einen Ausgleich zum hektischen Alltags- und Arbeitsleben sucht
  • mentalem und körperlichem Stress vorbeugen möchte
  • Lust hat, sich und seinen Körper intensiver wahrzunehmen

Bitte  eine leichte Decke mitbringen!

Übungsleiter/Foto:
Thomas Kipping

Dieses Sportangebot ist gemäß den Richtlinien der gesetzlichen Krankenversicherungen geprüft und empfohlen. Die Qualitätskriterien des "Leitfadens Prävention" des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V sind erfüllt. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kursgebühren anteilig bei regelmäßiger Teilnahme von mind. 80 %.

Bitte erkundige Dich im Vorfeld bei Deiner Krankenkasse, ob sie eine Kostenbeteiligung zusagt.

Bitte beachten:

Unter dem Button "Zeitraum" können Sie die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.

Durch Klick auf den ÜL-Namen können Sie in den meisten Fällen Kontakt zur/ zum ÜbungsleiterIn aufnehmen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
402202I (Präventionskurs §20)Do19:15-20:30C1 006 (Gebäude 44)24.04.-14.07.Thomas Kipping
68/ 68/ 110/ 68 €
68 EUR
für Studierende

68 EUR
für MitarbeiterInnen

110 EUR
für Externe

68 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD
402203II (Präventionskurs §20)Do20:40-21:55C1 006 (Gebäude 44)24.04.-14.07.Thomas Kipping
68/ 68/ 110/ 68 €
68 EUR
für Studierende

68 EUR
für MitarbeiterInnen

110 EUR
für Externe

68 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD