Yoga (Hatha) -Anfänger*innen (Präventionskurs §20)
verantwortlich: Anita Schleicher

Was ist Yoga?

Yoga bedeutet Einheit oder Harmonie und ist zum Einen eine Schulung der Körperwahrnehmung sowie eine Technik, welche die verschiedenen Systeme des Körpers (Muskulatur, Organwelt, Atmung etc.) trainiert und ausbalanciert.

Zum Anderen ist Yoga vor allem ein System der Achtsamkeit. Eine Methode, die uns dabei unterstützt, im Moment zu leben und die Gedanken, die uns täglich beschäftigen, ruhen zu lassen.

Der achtsame Umgang mit dem Körper verbunden mit einer bewussten Atmung ist ein Schlüssel, um unbewusste mentale Prozesse wahrzunehmen. Nur wer die Spannung in sich erkennt, kann entspannen. Nur wer erkennt, dass er festhält, kann loslassen.

Lass Dich in meinem Unterricht anleiten und inspirieren und profitiere vom Nutzen des Yoga, der weit in Dein tägliches Leben Einzug halten kann.

Wer kann Yoga praktizieren?
Jede*r, die/der
- einen Ausgleich zum hektischen Alltags- und Arbeitsleben sucht
- mentalem und körperlichem Stress vorbeugen möchte
- Lust hat, sich und den eigenen Körper intensiver wahrzunehmen

Bitte eine leichte Decke mitbringen!

    

Das Zertifikat der Prüfstelle Prävention bestätigt, dass dieses Sportangebot die Qualitätskriterien des "Leitfadens Prävention" des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V erfüllt. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kursgebühren anteilig (bis zu 100%) bei regelmäßiger Kursteilnahme (mind. 80 %). Bitte erkundige Dich im Vorfeld bei Deiner Krankenkasse, ob sie eine Kostenbeteiligung zusagt.



Kursleiter/Foto: Thomas Kipping

Bitte beachten:
Unter dem Button "Zeitraum" kannst Du die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.Durch Klick auf den Kursleiter-Namen kannst Du in den meisten Fällen Kontakt zur Kursleitung aufnehmen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
402201IDo19:15-20:30C1 006 (Gebäude 44)21.10.2019 - 07.02.2020Thomas Kipping
85/ 85/ 140/ 85 €
85 EUR
für Studierende

85 EUR
für MitarbeiterInnen

140 EUR
für Externe

85 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD
402202IIDo20:40-21:55C1 006 (Gebäude 44)21.10.2019 - 07.02.2020Thomas Kipping
85/ 85/ 140/ 85 €
85 EUR
für Studierende

85 EUR
für MitarbeiterInnen

140 EUR
für Externe

85 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD