Yoga - bedtime Yoga LIVE ONLINE
verantwortlich: Anita Schleicher

Online Yoga zuhause, bietet Dir die Möglichkeit, direkt von der Yogamatte ins Bett zu fallen - so oft haben sich das meine Teilnehmer*innen abends am Kursende nach der Tiefenentspannung schon gewünscht!

Wir üben einfache, mit dem Atem fließende Bewegungsreihen, beruhigende, länger gehaltene Asanas aus dem Yin Yoga, ausgleichende Atemübungen, Meditation - einfach alles, was gut tut und Dir hilft, Körper und Geist auszugleichen, am Tagesende wieder ganz bei Dir anzukommen und beruhigt und entspannt einzuschlafen.

Gerne kannst Du Dich schon vorher bettfertig machen und im Schlafanzug üben! Da der Schlaf vor 24:00 Uhr am tiefsten und erholsamsten ist, ist 22:00 Uhr eine sehr empfehlenswerte Zeit, um ins Bett zu gehen.

Jede*r kann mitmachen!

Übungsleiterin/Foto: Anita Schleicher

Wichtige Hinweise zur Durchführung:
Um mitzumachen benötigst Du lediglich ein internetfähiges Endgerät (Handy, Laptop, Tablet) mit Lautsprecher und den Link, den wir Dir mit der Buchungsbestätigung zukommen lassen. Lass Dir die Buchungsbestätigung bitte am PC oder Laptop anzeigen, sie wird auf mobilen Endgeräten (Handy, Tablet) z. T. nicht angezeigt (dort siehst Du nur das mobile Ticket). Bitte speichere die Buchungsbestätigung nach dem Abrufen ab, da der Link für den Zugriff nur einige Tage aktiv ist.

Wähle Dich zur entsprechenden Zeit in diesen virtuellen Raum ein und mach live mit!

Einen kurzen Film zur Nutzung von Jitsi findest Du auf der Hochschulsport-HP.

Achtung: Über den Laptop oder PC benötigst Du den Browser Chrome oder Firefox. Andere Browser (bspw. Safari) werden nicht unterstützt. Über das Handy oder Tablet lade Dir im Appstore die App herunter, das macht es noch einfacher.

Schalte bitte mit Kursbeginn Dein Mikro aus. Das sorgt dafür, dass Du Eure*n Trainer*in besser verstehen kannst und die Tonqualität gut bleibt. Ob Du Deine Kamera ein- oder ausmachst, ist Dir überlassen.

Beachte: Die Inhalte der Veranstaltung sind urheberrechtlich geschützt. Sie dürfen nicht für unbeteiligte Dritte zugänglich sein. Der Link darf nicht an unbeteiligte Dritte weitergegeben werden. Wer das trotzdem tut, ist für die juristischen Folgen selbst verantwortlich. Bei unangemessenen Äußerungen im Chat behalten wir uns den Ausschluss aus dem Kurs vor.

Bitte beachten:
Unter dem Button "Zeitraum" kannst Du die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.
Durch Klick auf den Kursleiter-Namen kannst Du in den meisten Fällen Kontakt zur Kursleitung aufnehmen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
402106Mo21:10-21:55Jitsi04.05.2020 - 10.07.2020Anita Schleicherentgeltfrei