In diesem Kurs werden wir die Rumpfmuskulatur kräftigen und die Wirbelsäule mobilisieren. Ein idealer Ausgleich für den Alltag und einseitigen Belastungen wie Sitzen am Schreibtisch. Ziel ist es, die Körperhaltung und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Ein gezieltes Bauch- und Rückentraining führt zur Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur und kann Beschwerden vorbeugen sowie bestehende Probleme beheben. Nach diesem Kurs wird Dir Dein Rücken danken.

Kursleitung/Foto: Sarah Kristin Schackmann

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