Wirbelsäulengymnastik
verantwortlich: Nadine Grösch

In diesem Kurs werden wir die Rumpfmuskulatur kräftigen und die Wirbelsäule mobilisieren. Ein idealer Ausgleich für den Alltag und einseitigen Belastungen wie Sitzen am Schreibtisch. Ziel ist es, die Körperhaltung und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Ein gezieltes Bauch- und Rückentraining führt zur Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur und kann Beschwerden vorbeugen sowie bestehende Probleme beheben. Nach diesem Kurs wird Dir Dein Rücken danken.

Portrait der Kursleitung Sarah Kristin Schackmann
Kursleitung/Foto: Sarah Kristin Schackmann

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Es gelten die Hygienebestimmungen der Hochschule und des Hochschulsports.

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
418202Do18:00-19:00Sporthalle Campus, Geb. 54 - Großfeld24.10.2022-05.02.2023Sarah Kristin Schackmann
35/ 35/ 79/ 35 €
35 EUR
für Studierende

35 EUR
für MitarbeiterInnen

79 EUR
für Externe

35 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD