Referent/ Foto: Nicolai Kram (M.Sc. "Präventions-, Rehabilitations- & Fitnesssport", Stellvertr. Abteilungsleitung Hochschulsport)

In dieser praxisnahen Fortbildung betrachten wir Aspekte der Trainingsplanung und -gestaltung.

Inhalte:

• Was ist Training?
• (Biologische) Grundlagen der Trainingsplanung
• Training der motorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination)
• Welche Anforderungen haben Eure Sportarten bzw. Kurse an die Teilnehmenden?
• Trainingseinheiten planen, ein Beispiel für eine langfristige Trainingsplanung kennenlernen
• Durchführen einzelner von euch geplanter Trainingseinheiten mit Feedback

So könnt Ihr Euer Training und das Eurer Teilnehmenden noch effektiver steuern. Bringt Euer Training auf das nächste Level!

Zur vollständigen Ausschreibung und weiteren Informationen

Neu im Hochschulsport: unsere kostenfreie Sportpartner*innenbörse