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Hochschulsport der Hochschule Fulda - University of Applied Sciences
Rückentraining mit Flexifit
verantwortlich: Anita Schleicher

Das Training mit den flexiblen Schwungstangen ist ein effektives Training der Tiefenmuskulatur. Diese Muskulatur wird benötigt, um das Bewegungssystem des Körpers zu kontrollieren.

Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur im Rücken beugt effektiv Beschwerden vor. Durch die Vibration des Schwingstabes wird die tief liegende Muskulatur gezwungen, sich unwillkürlich anzuspannen. So werden Muskelregionen trainiert, die durch normales Krafttraining nicht erreicht werden.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen, ihre Körperstabilität verbessern oder sich einfach gesund bewegen wollen.  

                               

ÜL/ Fotos: Bernd Jiptner

Bitte beachten:

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KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
414101Do16:30-17:45C1 006 (Gebäude 44)23.10.-02.02.Bernd Jiptner
29/ 29/ 79/ 29 €
29 EUR
für Studierende

29 EUR
für MitarbeiterInnen

79 EUR
für Externe

29 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD