HW-Pausenpower
verantwortlich: Nicolai Kram

Healthy Weeks (HW) - Bereich Bewegung & Fitness
Allgemeine Informationen zu den Healthy Weeks findest Du hier.


Pausenpower

Portrait Dozentin Cilja Kummrow    

Dozentinnen: Cilja Kummrow & Aline Nagel

Kurzbeschreibung
Ausgleichende Bewegung für Körper und Geist - gerade im (Home) Office wichtig!

Langes Sitzen, einseitige Körperhaltung und lange Konzentration auf den Bildschirm oder eine andere Tätigkeit macht Dich müde? Nutze die Zeit vor der Mittagspause einmal etwas anders! Unser Angebot "Pausenpower digital" ist für alle, die mobil arbeiten oder die vielleicht keine Zeit haben, das Büro zu verlassen und sich trotzdem gemeinsam mit anderen bewegen wollen.

Es erwartet Sie ein Mix aus leichten, ausgleichenden Bewegungs-, Dehnungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen.

  • entspannen Sie durch leichte Bewegung
  • gleichen Sie einseitige Arbeitshaltung aus
  • bekommen Sie den Kopf frei
  • tanken Sie neue Energie

Tu etwas für Deine Gesundheit und die gute Laune!

Kosten
Die Teilnahme ist kostenfrei. Aus technischen Gründen bitten wir Dich dennoch um eine Anmeldung. Anschließend wird Dir der Zugangslink an Deine E-Mail-Adresse gesendet.

Bitte beachten
Den Zugangslink findest Du auf der Buchungsbestätigung. Lass Dir die Buchungsbestätigung bitte am PC oder Laptop anzeigen, sie wird auf mobilen Endgeräten (Handy, Tablet) z.T. nicht angezeigt (dort siehst Du nur das mobile Ticket). Bitte speichere die Buchungsbestätigung nach dem Abrufen ab, da der Link für den Zugriff nur einige Tage aktiv ist.

Pausenpower am Montag findet über Webex statt. Hier findest Du eine Anleitung, wie Du einem Webex-Meeting beitrittst.

Pausenpower am Donnerstag findet über Zoom statt. Hier findest Du eine Anleitung, wie Du einem Zoom-Meeting beitrittst.

 

Auch kurzfristige Anmeldungen sind möglich!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
699175Bewegung & FitnessMo12:05-12:25webex07.06.2021Aline Nagelentgeltfrei
699176Bewegung & FitnessDo12:05-12:25ZOOM10.06.2021Cilja Kummrowentgeltfrei
699177Bewegung & FitnessMo12:05-12:25webex14.06.2021Aline Nagelentgeltfrei
699178Bewegung & FitnessDo12:05-12:25ZOOM17.06.2021Cilja Kummrowentgeltfrei
699179Bewegung & FitnessMo12:05-12:25webex21.06.2021Aline Nagelentgeltfrei
699180Bewegung & FitnessDo12:05-12:25ZOOM24.06.2021Cilja Kummrowentgeltfrei
699181Bewegung & FitnessMo12:05-12:25webex28.06.2021Aline Nagelentgeltfrei
699182Bewegung & FitnessDo12:05-12:25ZOOM01.07.2021Cilja Kummrowentgeltfrei