HIITup! - Fitness & Ausdauer
verantwortlich: Anita Schleicher
Das Training beinhaltet klare, einfach umzusetzende, intensive Intervalle für Fitnessbegeisterte.
Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, bei der Ausdauer und Kraft erlangt bzw. gesteigert werden.
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Dadurch werden die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv angeregt, man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker.
Bitte bring ein Handtuch und ggf. eine Matte mit; falls Du welche hast, kannst Du auch Hanteln (bis 1,5 kg) mit bringen (ist natürlich keine Voraussetzung!).
Hier könnt ihr euch ein Video zum Kurs anschauen:
https://vimeo.com/225215947


Kursleiterin/Foto:
Kristina Maurat

Achtung!!! Aufgrund von Veranstaltungen in der Halle 8 findet der Kurs in diesem Semester  sehr unregelmäßig statt. Bitte schauen Sie unten in die Terminliste!!!

Bitte beachten:
Unter dem Button "Zeitraum" kannst Du die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.
Durch Klick auf den
Kursleiterin-Namen kannst Du in den meisten Fällen Kontakt zur Kursleitung aufnehmen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
314101Mi17:00-18:00Halle 8 (Gebäude 52)21.10.2019 - 07.02.2020Kristina Maurat
18/ 18/ 48/ 18 €
18 EUR
für Studierende

18 EUR
für MitarbeiterInnen

48 EUR
für Externe

18 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD