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Hochschulsport der Hochschule Fulda - University of Applied Sciences
Flexifit
verantwortlich: Anita Schleicher

Das Training mit den flexiblen Schwungstangen ist ein effektives Training der Tiefenmuskulatur. Diese Muskulatur wird benötigt, um das Bewegungssystem des Körpers zu kontrollieren.

Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur im Rücken beugt effektiv Beschwerden vor. Durch die Vibration des Schwingstabes wird die tief liegende Muskulatur gezwungen, sich unwillkürlich anzuspannen. So werden Muskelregionen trainiert, die durch normales Krafttraining nicht erreicht werden.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen, ihre Körperstabilität verbessern oder sich einfach gesund bewegen wollen.  

                               

ÜL/ Fotos: Bernd Jiptner

Bitte eine Matte oder ein großes Handtuch mitbringen!

Bitte beachten:

Unter dem Button "Zeitraum" können Sie die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.

Durch Klick auf den ÜL-Namen können Sie in den meisten Fällen Kontakt zur/ zum ÜbungsleiterIn aufnehmen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
414101Mo16:45-17:45Halle 8 (Gebäude 52)24.04.-14.07.Bernd Jiptner
28/ 28/ 75/ 28 €
28 EUR
für Studierende

28 EUR
für MitarbeiterInnen

75 EUR
für Externe

28 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD