Danceaerobics
verantwortlich: Anita Schleicher

Danceaerobics ist ein tolles rhythmisches Tanztraining, das sowohl konditionelle als auch koordinative Fähigkeiten trainiert. Tänzerische Bewegung ist mit Bewegungen aus dem Ausdauerbereich verbunden. Alle Fitnessbegeisterten sind herzlich willkommen, es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

Aufbau einer Kurseinheit:
1. Warm up
2. CARDIO-Phase
3. Kraftausdauer-Training
4. Cooldown
 
Einen Trailer zum Kurs kannst Du auf Vimeo finden (vimeo.com/279074992).

Bitte bring ein Handtuch und ggf. eine Matte mit; falls Du welche hast, kannst Du auch Hanteln (bis 1,5 kg) mitbringen (ist natürlich keine Voraussetzung!).


Kursleiterin/Foto: Kristina Maurat

Achtung!!! Aufgrund von Veranstaltungen in der Halle 8 findet der Kurse in diesem Semester sehr unregelmäßig statt. Bitte schauen Sie unten in die Terminliste!!!

Bitte beachten:

Unter dem Button "Zeitraum" kannst Du die einzelnen Kurstermine und ggf. Ausfälle einsehen.

Durch Klick auf den Kursleiterin-Namen kannst Du in den meisten Fällen Kontakt zur Kursleitung aufnehmen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
314103Mi18:00-19:00Halle 8 (Gebäude 52)21.10.2019 - 07.02.2020Kristina Maurat
18/ 18/ 48/ 18 €
18 EUR
für Studierende

18 EUR
für MitarbeiterInnen

48 EUR
für Externe

18 EUR
für HSP- und FiduS-ÜbungsleiterInnen der Hochschule FD